Medicine Stone Health em Bismarck, Dakota do Norte

Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Bolsa de 25 000 USD
para ultrapassar desafios de saúde pública
que afectam populações indígenas
em contextos urbanos
e para preparar estas populações
para futuras ameaças à saúde pública
através da valorização de perspectivas tradicionais no campo da saúde
e dos ensinamentos do modelo Medicine Wheel
O QUE VAI ENCONTRAR NESTA PÁGINA
Nesta página, partilhamos informação sobre a comunidade servida por este projeto e os desafios específicos que enfrenta. Apresentamos o trabalho da Sacred Pipe Resource Center, a organização indígena que nos orgulhamos de ter apoiado, e descrevemos pormenorizadamente o projeto que desenvolveram com este apoio. Convidamo-lo a explorar este projeto, a tornar-se um aliado e a descobrir formas de apoiar diretamente o trabalho da Sacred Pipe.
External Links
Doar Através da PayPal
Sacred Pipe Resource Center
http://sacredpipe.net/about/support-sprc/
Reflexões ao concluir o projecto
Com este projecto, a Sacred Pipe envolveu a comunidade indígena na zona urbana de Bismarck-Mandan numa jornada transformadora: ao longo de 12 meses, promoveu melhorias significativas na saúde da comunidade, acompanhadas de importantes mudanças no seu estilo de vida e hábitos.
Cheryl Kary, a Diretora Executiva da organização, destacou a importância do projeto para a comunidade: “Serviu como um teste-piloto, muito significativo, que pode ser servir como base a futuros projectos de maior alcance.”
O projeto também tornou ainda mais claro o papel central das reuniões em grupo. É um modelo extremamente relevante para garantir o envolvimento dos participantes, que se foram sentindo cada vez mais confortáveis, à medida que se familiarizavam com os outros membros do grupo ao longo dos meses.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
No início do programa, cada participante recebeu o seu próprio dossier, com materiais que lhe permitiam documentar oi seu percurso e progresso. Os encontros mensais do projecto foram verdadeiras experiências comunitárias, em que módulos de formação eram seguidos de refeições partilhadas, fortalecendo a união e guiando os participantes para um objectivo comum.
Ao guiar os participantes em discussões complexas sobre temas como a descolonização das dietas, ou levando-os a explorar histórias ligadas ao tema da saúde, o projeto quis promover uma ligação mais estreita às problemáticas da saúde e do bem-estar no seio da comunidade. Mas as actividades práticas também foram essenciais para o êxito do projeto, e permitiram aos participantes experimentar novas formas de ligação à natureza e às suas tradições indígenas. Estas incluíram o cultivo de jardins interiores, a apresentação a uma grande variedade de ervas aromáticas e a colheita de ervas para preparar chás tradicionais.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
A Sacred Pipe organizou várias actividades para promover as hortas caseiras e os hábitos alimentares saudáveis. Forneceu sementes de diferentes plantas, como tomates, pepinos, abóboras, pimentos ou courgettes, a par de guias práticos sobre como manter uma horta caseira.
Os participantes puderam escolher as plantas que preferiam cultivar e incorporar nas suas dietas. Alecrim, orégãos, tomilho, manjericão, salva: através de outros módulos do projecto, procurou-se incluir nas hortas caseiras também a plantação destas ervas aromáticas frescas, e dar formação sobre os seus usos culinários.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Um professor especialista em culturas indígenas guiou sessões sobre os métodos tradicionais de colheita de plantas para chás tradicionais e medicamentos. Os participantes puderam experimentar várias amostras, e até levar consigo alguns produtos, para que pudessem replicar algumas destas práticas e receitas em casa.
Após todas as atividades foram partilhados recursos que ajudassem os participantes a replicar em casa o que aprenderam, e que os capacitassem para monitorizar a sua saúde. Por exemplo, foram distribuídas simultaneamente brochuras sobre hidratação e garrafas de água reutilizáveis. Outro exemplo foi a distribuição de pedómetros, ferramentas para registo de caminhadas e medidores de glicose, no final do workshop dedicado à prevenção da diabetes através do exercício.
Também foram distribuídos quadros informativos metálicos, que juntam informações sobre alimentos de baixo índice glicémico, valores nutricionais dos alimentos, colesterol e gorduras saudáveis. Foi sempre dedicado algum tempo em cada actividade à explicação detalhada sobre como usar estes recursos para registar os indicadores de saúde de cada participante.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
A gestão do stress também foi abordada no decorrer do projecto. Foi convidado um massagista indígena, que falou pormenorizadamente sobre técnicas como a aromaterapia e a auto-massagem. Todos os participantes receberam ferramentas para medir a pressão arterial em casa, e houve até um participante sortudo que teve direito a uma massagem.
Durante as reuniões do projeto, os participantes usufruíam sempre de uma refeição saudável, e eram apresentados ingredientes saudáveis que facilmente podiam passar a ser uma alternativa aos alimentos habitualmente usados em casa. Todos os participantes saíram sempre destas sessões com novas receitas e ingredientes para testarem nas suas casas.
Colaborar para mudar: Fortalecer a voz da comunidade nas escolhas alimentares
O projeto estabeleceu uma colaboração com o Great Plains Food Bank, que irá certamente trazer mudanças muito positivas a longo prazo.
A Sacred Pipe organizou uma sessão durante a qual membros da comunidade puderam contribuir com sugestões para a lista de alimentos providenciados pelo banco alimentar. Foi somente através desta parceria com a Sacred Pipe que o banco alimentar conseguiu chegar directamente à população indígena.
A partilha de conhecimento como fortalecimento comunitário
Através do projecto, os participantes ganharam acesso a um vasto conjunto de conhecimentos sobre vários tópicos relevantes. É de destacar uma sessão em particular, onde esteve um elevado número de participantes, durante a qual uma professora de enfermagem deu formação sobre a prevenção da diabetes. A sessão incluiu a realização de testes para avaliar o risco de pré-diabetes entre os participantes, uma discussão sobre métodos de prevenção e a distribuição de materiais informativos sobre alimentos de baixo índice glicémico.
Também teve enorme adesão a sessão conduzida por um nutricionista indígena, que se focou em estratégias para comprar alimentos saudáveis com um orçamento limitado. Os participantes ficaram a compreender melhor a importância do planeamento e preparação de refeições, e aprenderam a identificar ingredientes pouco saudáveis, que muitas vezes passam despercebidos nos rótulos.
Nutrir o apoio à comunidade
Com o projeto Medicine Stone, a Sacred Pipe encontrou a motivação e as oportunidades necessárias para angariar fundos para o seu programa de apoio aos sem-abrigo. Durante um evento de angariação de fundos para este projecto, foi servida uma ceia tradicional “descolonizada”.
Alguns dos participantes do projecto Medicine Stone também estiveram envolvidos neste evento de angariação de fundos, que conseguiu juntar $4.000 USD para o programa Heart of Our Nation.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Gestão de desafios na implementação do projecto Medicine Stone: Aprender, adaptar, melhorar
A equipa enfrentou vários desafios durante a implementação do projeto Medicine Stone. Inicialmente, o objetivo era recrutar 100 participantes para a totalidade do projecto, mas as limitações de espaço colocaram obstáculos significativos ao cumprimento desta meta. No entanto, pelo menos 30 participantes mostraram uma dedicação inabalável ao longo de todas as etapas do projeto.
Inicialmente, o projecto estava mais focado na criação de planos de saúde individuais, mas transição para um modelo de grupo revelou-se mais eficaz e mais adequeada aos recursos disponíveis.
Para a população indígena, os meios de transporte são limitados, e esse foi um obstáculo persistente, uma vez que para muitos participantes era difícil conseguir chegar ao escritório da Sacred Pipe, no extremo oeste de Mandan.
As condições meteorológicas também não foram favoráveis para a equipa de implementação do projecto, que por esse motivo se viu forçada a cancelar algumas das sessões planeadas. As condições meteorológicas dificultaram ainda mais o acesso de alguns participantes a meios de transporte que lhes permitissem chegar ao local das actividades. Infelizmente, estes são desafios recorrente em todos os projectos implementados pela Sacred Pipe.
Apesar destes obstáculos, houve um grupo base que se manteve totalmente envolvido e dedicado ao longo de todo o projecto, demonstrando o poder que reside na comunidade e os compromissos coletivos que se podem estabelecer em torno do bem-estar comum.
Tradições Nutritivas, uma Viagem Cheia de Sabores
Ao relatar histórias passadas durante a execução do projecto, a equipa da Sacred Pipe quis destacar o processo de introdução da carne de veado nas refeições dos participantes.
A carne de veado é uma carne tradicional, que era habitualmente utilizada em muitas comunidades indígenas do Dakota do Norte. Tal como a carne de bisonte, é uma carne mais magra e saudável do que a carne de vaca.
Quando a Sacred Pipe iniciou o projeto, foi contactada por Hunter Parisien, um estudante universitário indígena e ávido caçador. Hunter tinha uma grande quantidade de carne de veado que queria oferecer aos anciãos locais, e ao ler sobre o projecto decidiu falar com a Sacred Pipe.
Hunter doou várias embalagens de carne de veado, que tinham sido processadas e embaladas num talho local, e a Sacred Pipe distribui-as pelos participantes do projecto.
No entanto, antes de fazer esta distribuição, a equipa do projecto decidiu preparar uma refeição para o grupo. Disseram aos participantes que se tratava de uma versão mais saudável de chilli, sem revelarem que tinha sido confeccionado com carne de veado.
Todos os participantes elogiaram muito o prato, no final da refeição, e só depois ficaram a saber a lista de ingredientes.
“Os participantes ficaram muito surpreendidos. Alguns deles, que anteriormente tinham dito que não gostavam de carne de veado, até aceitaram a doação de carne de veado do jovem Hunter!”
– Cheryl Kary
Muitos dos participantes nunca tinham experimentado muitos dos ingredientes que acabaram por utilizaram ao longo do projecto, e descobriram que gostavam destes novos sabores. Muitos acabavam por pedir receitas onde pudessem incluir estes ingredientes até então desconhecidos. Este processo foi fundamental para que os participantes compreendessem que descolonizar as dietas não implica fazer mudanças drásticas de sabor nas suas refeições.
No fim de contas,
este projeto foi mais do que uma simples iniciativa na área da saúde; foi um testemunho do poder transformador da comunidade, da educação e das ligações culturais. Da forma como podem contribuir para uma procura holística do bem-estar.
O verdadeiro legado do projecto são os laços duradouros que esta caminhada em comunidade proporcionou.
External Links
Doar Através da PayPal
Sacred Pipe Resource Center
http://sacredpipe.net/about/support-sprc/
A Azimuth World Foundation não angaria fundos para si própria ou para os seus parceiros, nem recebe donativos. O link acima encaminha diretamente para a plataforma de doações da Sacred Pipe Resource Center.
About the author
Cheryl Ann Kary
Cheryl Ann Kary (Hunkuotawin) is an enrolled member of the Standing Rock Sioux Tribe. She holds a Ph.D. in Communication & Public Discourse from the University of North Dakota. Kary was awarded a Bush Foundation fellowship under which she developed and conducted a survey of off-reservation American Indians in the Bismarck-Mandan area. This work helped her establish the Sacred Pipe Resource Center (SPRC), a non-profit organization serving the American Indian population in Bismarck-Mandan, where she now serves as Executive Director. Kary has previously served as the Curriculum Development Specialist at the Native American Training Institute, the Research Director at United Tribes Technical College, the Executive Director for the Standing Rock Sioux Tribe and a Grants Management Specialist at the N. D. Department of Health.
Medicine Stone Health em Bismarck, Dakota do Norte

Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Bolsa de 25 000 USD
para ultrapassar desafios de saúde pública
que afectam populações indígenas
em contextos urbanos
e para preparar estas populações
para futuras ameaças à saúde pública
através da valorização de perspectivas tradicionais no campo da saúde
e dos ensinamentos do modelo Medicine Wheel
O QUE VAI ENCONTRAR NESTA PÁGINA
Nesta página, partilhamos informação sobre a comunidade servida por este projeto e os desafios específicos que enfrenta. Apresentamos o trabalho da Sacred Pipe Resource Center, a organização indígena que nos orgulhamos de ter apoiado, e descrevemos pormenorizadamente o projeto que desenvolveram com este apoio. Convidamo-lo a explorar este projeto, a tornar-se um aliado e a descobrir formas de apoiar diretamente o trabalho da Sacred Pipe.
External Links
Doar Através da PayPal
Sacred Pipe Resource Center
http://sacredpipe.net/about/support-sprc/
Reflexões ao concluir o projecto
Com este projecto, a Sacred Pipe envolveu a comunidade indígena na zona urbana de Bismarck-Mandan numa jornada transformadora: ao longo de 12 meses, promoveu melhorias significativas na saúde da comunidade, acompanhadas de importantes mudanças no seu estilo de vida e hábitos.
Cheryl Kary, a Diretora Executiva da organização, destacou a importância do projeto para a comunidade: “Serviu como um teste-piloto, muito significativo, que pode ser servir como base a futuros projectos de maior alcance.”
O projeto também tornou ainda mais claro o papel central das reuniões em grupo. É um modelo extremamente relevante para garantir o envolvimento dos participantes, que se foram sentindo cada vez mais confortáveis, à medida que se familiarizavam com os outros membros do grupo ao longo dos meses.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
No início do programa, cada participante recebeu o seu próprio dossier, com materiais que lhe permitiam documentar oi seu percurso e progresso. Os encontros mensais do projecto foram verdadeiras experiências comunitárias, em que módulos de formação eram seguidos de refeições partilhadas, fortalecendo a união e guiando os participantes para um objectivo comum.
Ao guiar os participantes em discussões complexas sobre temas como a descolonização das dietas, ou levando-os a explorar histórias ligadas ao tema da saúde, o projeto quis promover uma ligação mais estreita às problemáticas da saúde e do bem-estar no seio da comunidade. Mas as actividades práticas também foram essenciais para o êxito do projeto, e permitiram aos participantes experimentar novas formas de ligação à natureza e às suas tradições indígenas. Estas incluíram o cultivo de jardins interiores, a apresentação a uma grande variedade de ervas aromáticas e a colheita de ervas para preparar chás tradicionais.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
A Sacred Pipe organizou várias actividades para promover as hortas caseiras e os hábitos alimentares saudáveis. Forneceu sementes de diferentes plantas, como tomates, pepinos, abóboras, pimentos ou courgettes, a par de guias práticos sobre como manter uma horta caseira.
Os participantes puderam escolher as plantas que preferiam cultivar e incorporar nas suas dietas. Alecrim, orégãos, tomilho, manjericão, salva: através de outros módulos do projecto, procurou-se incluir nas hortas caseiras também a plantação destas ervas aromáticas frescas, e dar formação sobre os seus usos culinários.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Um professor especialista em culturas indígenas guiou sessões sobre os métodos tradicionais de colheita de plantas para chás tradicionais e medicamentos. Os participantes puderam experimentar várias amostras, e até levar consigo alguns produtos, para que pudessem replicar algumas destas práticas e receitas em casa.
Após todas as atividades foram partilhados recursos que ajudassem os participantes a replicar em casa o que aprenderam, e que os capacitassem para monitorizar a sua saúde. Por exemplo, foram distribuídas simultaneamente brochuras sobre hidratação e garrafas de água reutilizáveis. Outro exemplo foi a distribuição de pedómetros, ferramentas para registo de caminhadas e medidores de glicose, no final do workshop dedicado à prevenção da diabetes através do exercício.
Também foram distribuídos quadros informativos metálicos, que juntam informações sobre alimentos de baixo índice glicémico, valores nutricionais dos alimentos, colesterol e gorduras saudáveis. Foi sempre dedicado algum tempo em cada actividade à explicação detalhada sobre como usar estes recursos para registar os indicadores de saúde de cada participante.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
A gestão do stress também foi abordada no decorrer do projecto. Foi convidado um massagista indígena, que falou pormenorizadamente sobre técnicas como a aromaterapia e a auto-massagem. Todos os participantes receberam ferramentas para medir a pressão arterial em casa, e houve até um participante sortudo que teve direito a uma massagem.
Durante as reuniões do projeto, os participantes usufruíam sempre de uma refeição saudável, e eram apresentados ingredientes saudáveis que facilmente podiam passar a ser uma alternativa aos alimentos habitualmente usados em casa. Todos os participantes saíram sempre destas sessões com novas receitas e ingredientes para testarem nas suas casas.
Colaborar para mudar: Fortalecer a voz da comunidade nas escolhas alimentares
O projeto estabeleceu uma colaboração com o Great Plains Food Bank, que irá certamente trazer mudanças muito positivas a longo prazo.
A Sacred Pipe organizou uma sessão durante a qual membros da comunidade puderam contribuir com sugestões para a lista de alimentos providenciados pelo banco alimentar. Foi somente através desta parceria com a Sacred Pipe que o banco alimentar conseguiu chegar directamente à população indígena.
A partilha de conhecimento como fortalecimento comunitário
Através do projecto, os participantes ganharam acesso a um vasto conjunto de conhecimentos sobre vários tópicos relevantes. É de destacar uma sessão em particular, onde esteve um elevado número de participantes, durante a qual uma professora de enfermagem deu formação sobre a prevenção da diabetes. A sessão incluiu a realização de testes para avaliar o risco de pré-diabetes entre os participantes, uma discussão sobre métodos de prevenção e a distribuição de materiais informativos sobre alimentos de baixo índice glicémico.
Também teve enorme adesão a sessão conduzida por um nutricionista indígena, que se focou em estratégias para comprar alimentos saudáveis com um orçamento limitado. Os participantes ficaram a compreender melhor a importância do planeamento e preparação de refeições, e aprenderam a identificar ingredientes pouco saudáveis, que muitas vezes passam despercebidos nos rótulos.
Nutrir o apoio à comunidade
Com o projeto Medicine Stone, a Sacred Pipe encontrou a motivação e as oportunidades necessárias para angariar fundos para o seu programa de apoio aos sem-abrigo. Durante um evento de angariação de fundos para este projecto, foi servida uma ceia tradicional “descolonizada”.
Alguns dos participantes do projecto Medicine Stone também estiveram envolvidos neste evento de angariação de fundos, que conseguiu juntar $4.000 USD para o programa Heart of Our Nation.
Crédito – Sacred Pipe Resource Center
Gestão de desafios na implementação do projecto Medicine Stone: Aprender, adaptar, melhorar
A equipa enfrentou vários desafios durante a implementação do projeto Medicine Stone. Inicialmente, o objetivo era recrutar 100 participantes para a totalidade do projecto, mas as limitações de espaço colocaram obstáculos significativos ao cumprimento desta meta. No entanto, pelo menos 30 participantes mostraram uma dedicação inabalável ao longo de todas as etapas do projeto.
Inicialmente, o projecto estava mais focado na criação de planos de saúde individuais, mas transição para um modelo de grupo revelou-se mais eficaz e mais adequeada aos recursos disponíveis.
Para a população indígena, os meios de transporte são limitados, e esse foi um obstáculo persistente, uma vez que para muitos participantes era difícil conseguir chegar ao escritório da Sacred Pipe, no extremo oeste de Mandan.
As condições meteorológicas também não foram favoráveis para a equipa de implementação do projecto, que por esse motivo se viu forçada a cancelar algumas das sessões planeadas. As condições meteorológicas dificultaram ainda mais o acesso de alguns participantes a meios de transporte que lhes permitissem chegar ao local das actividades. Infelizmente, estes são desafios recorrente em todos os projectos implementados pela Sacred Pipe.
Apesar destes obstáculos, houve um grupo base que se manteve totalmente envolvido e dedicado ao longo de todo o projecto, demonstrando o poder que reside na comunidade e os compromissos coletivos que se podem estabelecer em torno do bem-estar comum.
Tradições Nutritivas, uma Viagem Cheia de Sabores
Ao relatar histórias passadas durante a execução do projecto, a equipa da Sacred Pipe quis destacar o processo de introdução da carne de veado nas refeições dos participantes.
A carne de veado é uma carne tradicional, que era habitualmente utilizada em muitas comunidades indígenas do Dakota do Norte. Tal como a carne de bisonte, é uma carne mais magra e saudável do que a carne de vaca.
Quando a Sacred Pipe iniciou o projeto, foi contactada por Hunter Parisien, um estudante universitário indígena e ávido caçador. Hunter tinha uma grande quantidade de carne de veado que queria oferecer aos anciãos locais, e ao ler sobre o projecto decidiu falar com a Sacred Pipe.
Hunter doou várias embalagens de carne de veado, que tinham sido processadas e embaladas num talho local, e a Sacred Pipe distribui-as pelos participantes do projecto.
No entanto, antes de fazer esta distribuição, a equipa do projecto decidiu preparar uma refeição para o grupo. Disseram aos participantes que se tratava de uma versão mais saudável de chilli, sem revelarem que tinha sido confeccionado com carne de veado.
Todos os participantes elogiaram muito o prato, no final da refeição, e só depois ficaram a saber a lista de ingredientes.
“Os participantes ficaram muito surpreendidos. Alguns deles, que anteriormente tinham dito que não gostavam de carne de veado, até aceitaram a doação de carne de veado do jovem Hunter!”
– Cheryl Kary
Muitos dos participantes nunca tinham experimentado muitos dos ingredientes que acabaram por utilizaram ao longo do projecto, e descobriram que gostavam destes novos sabores. Muitos acabavam por pedir receitas onde pudessem incluir estes ingredientes até então desconhecidos. Este processo foi fundamental para que os participantes compreendessem que descolonizar as dietas não implica fazer mudanças drásticas de sabor nas suas refeições.
No fim de contas,
este projeto foi mais do que uma simples iniciativa na área da saúde; foi um testemunho do poder transformador da comunidade, da educação e das ligações culturais. Da forma como podem contribuir para uma procura holística do bem-estar.
O verdadeiro legado do projecto são os laços duradouros que esta caminhada em comunidade proporcionou.
External Links
Doar Através da PayPal
Sacred Pipe Resource Center
http://sacredpipe.net/about/support-sprc/
A Azimuth World Foundation não angaria fundos para si própria ou para os seus parceiros, nem recebe donativos. O link acima encaminha diretamente para a plataforma de doações da Sacred Pipe Resource Center.
About the author
Cheryl Ann Kary
Cheryl Ann Kary (Hunkuotawin) is an enrolled member of the Standing Rock Sioux Tribe. She holds a Ph.D. in Communication & Public Discourse from the University of North Dakota. Kary was awarded a Bush Foundation fellowship under which she developed and conducted a survey of off-reservation American Indians in the Bismarck-Mandan area. This work helped her establish the Sacred Pipe Resource Center (SPRC), a non-profit organization serving the American Indian population in Bismarck-Mandan, where she now serves as Executive Director. Kary has previously served as the Curriculum Development Specialist at the Native American Training Institute, the Research Director at United Tribes Technical College, the Executive Director for the Standing Rock Sioux Tribe and a Grants Management Specialist at the N. D. Department of Health.